PROGRAMA
Nutrición reset 1:1
Está diseñado para quienes buscan un enfoque intensivo y personalizado en la mejora de hábitos y salud emocional. Incluye una evaluación detallada y seguimiento continuo para asegurar progresos significativos en un corto periodo.
En nutrición reset 1:1 incluimos 5 semanas diseñadas pura y exclusivamente para aquellos que buscan un cambio significativo en su bienestar general.
Ofrece un enfoque personalizado, comenzando con un estudio exhaustivo del caso del paciente a través de un cuestionario previo y análisis de laboratorio inicial.
Las pautas nutricionales son específicamente diseñadas para cada individuo,
complementadas con recomendaciones sobre hábitos de vida y manejo de factores ambientales como ritmos circadianos, disruptores endocrinos y hormonales.
Este plan es ideal para quienes necesitan un impulso inicial hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.
La primera consulta es de 60 minutos, seguida de tres consultas de 45 minutos, que permiten monitorear el progreso y ajustar el tratamiento según sea necesario.
La primera consulta es de 60 minutos, seguida de tres consultas de 45 minutos, que permiten monitorear el progreso y ajustar el tratamiento según sea necesario.
¿Qué incluye Nutrición Reset 1:1?
- Evaluación inicial o evolutiva dependiendo de si es una primera consulta o un seguimiento
- Cuestionario previo y revisión de estudios médicos existentes
- Laboratorio inicial
- Pautas nutricionales específicas y recetario personalizado
- Recomendaciones personalizadas sobre hábitos de vida
- Asesoramiento general sobre cocina, ritmo circadiano, entrenamiento, manejo de emociones
- Mensajes por telegram
- Incorporación a grupo de pacientes para el intercambio entre todos de expericias propias
No Incluye un seguimiento si el tratamiento fue abandonado, se debe volver a reiniciar.
Estas consultas se aplican a vos si:
- Querés tratar alguna patología autoinmune, digestiva u hormonal.
- Buscás mejorar tu composición corporal: aumentar masa muscular y disminuir masa grasa.
- Querés re-aprender a comer de manera consciente e intuitiva.
- Buscás incorporar hábitos saludables desde el autocuidado y el disfrute manteniéndolos en el tiempo.
- Entendés desde dónde partis y hacia dónde vas, creando herramientas teóricas y prácticas para potenciar los 7 pilares de la salud con alimentos reales. (alimentación, descanso, actividad física, mindset, vínculos, trabajo, contacto con la naturaleza)
Ninguna de las consultas aplican a vos si:
- Querés bajar de peso con soluciones mágicas sin tener en cuenta el impacto en tu salud a largo plazo.
- Querés resolver tus síntomas o patologías con urgencia, tapándolos en lugar de trabajar sobre la raíz que los generó en un principio.
Filosofía
De cada encuentro vas a llevarte hábitos concretos, sostenibles a largo plazo y que de solo pensarlos te inspiren felicidad y te llenen de energía. Te ayudaré a mejorar tu rutina de alimentación y hábitos, y asegurarte de estar cubriendo tus necesidades nutricionales, equilibrar tus comidas, sumar alimentos funcionales. Regular tus procesos biológicos, digestivos y hormonales a través de la nutrición consciente, para que el alimento y tus hábitos sean tu medicina.
Aprenderás las bases de la nutrición funcional, cómo funciona tu digestión y los mecanismos implicados para que este proceso sea fluído y libre de síntomas. El eje central será el alimento como medicina y cómo llevarlo de forma práctica a tus platos día a día con alimentación saludable y antiinflamatoria.
